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atama279

アタマツナグ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-20-1-202
  • JR板橋駅徒歩1分/都営三田線新板橋駅徒歩3分/東武東上線下板橋駅徒歩6分

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154件のブログがあります

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  • 考え過ぎは性格のせいじゃない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    櫻井 由香
    ‘’考えごとが多い‘’いつも何かを考えてしまっているのは体がずっと緊張状態になっているだけかも!そんな時は、まずは交感神経が優位な頭を緩めましょう~頭が緊張したままだと・…続きを見る
  • 食べ過ぎにヘッドスパ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    櫻井 由香
    楽しかった年末年始♪気づいたら食べ過ぎが続いていませんか?「今日から控えよう」そう思ってもなかなか切り替わらない…。食べ過ぎが続くのは意志が弱いからじゃなくて体と脳が“お…続きを見る
  • どうにかしたい心の疲れに!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    櫻井 由香
    体よりも心が疲れてる日。気持ちが沈んでしまう日。そんな時は…「ゆったりと深呼吸してみて~」って言われても、正直、**深呼吸くらいじゃ変わらないよ…**って思うよね。むしろイラ…続きを見る
  • 「ありがとう」って伝えてる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    櫻井 由香
    「ありがとう」って伝えてる?疲れて、イライラしてどうでもよくなってない?ほんとは優しくしたいのに、心も体もいっぱいいっぱい。そんな時は、無理しないで少し立ち止まって休もう…続きを見る
  • 頭をゆるめて心を整える季節
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    櫻井 由香
    朝晩のひんやりした空気に、季節の変わり目を感じますね。なんとなく気分が沈みやすかったり、眠りが浅かったり、肩や首がこるようになった…そんな変化は、決して「気のせい」ではな…続きを見る
  • 更年期は、可能性の時期
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    櫻井 由香
    更年期は“制限”の時期ではなく、“可能性”の時期。これからの人生をもっと楽しむために、まずは自分のための時間を優先してあげましょう!整った心と体は、笑顔やエネルギーとなっ…続きを見る
  • お顔の変化!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    櫻井 由香
    先月新メニューのモニターをしてくれた友人が翌日の顔のシャープさに感激して、ご自身で写真を作って送ってくださいました!「アプリなしでここまで顎がシュッとしたのは、久しぶり!…続きを見る
  • 新メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/6
    投稿者:
    櫻井 由香
    9月からスタートした新メニュー【お顔エステ付きドライヘッドスパ90分】5年前の自分の顔と何が違うのか…大きくは違わない様な気もするしでも疲れた顔に見える…だんだんとそれすらも…続きを見る
  • お顔エステ付きヘッドスパ スタート!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    櫻井 由香
    \9月から新メニュースタート!/「もっと自分を好きになる」特別なヘッドスパが誕生!お顔エステ付きだから、くすみ・たるみ・乾燥にもしっかりアプローチ!疲れを癒しながら、キレ…続きを見る
  • 自分を整えるって
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/26
    投稿者:
    櫻井 由香
    疲れているときって、心にも体にも余裕がなくて。食事も急ぎ足になったり、頭の中はいつも考えごとでいっぱい。ゆっくり景色を眺める余裕なんて、なかなか持てないですよね。でも、自…続きを見る
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