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atama279

アタマツナグ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-20-1-202
  • JR板橋駅徒歩1分/都営三田線新板橋駅徒歩3分/東武東上線下板橋駅徒歩6分

アタマツナグ(atama279)のブログ

最新ブログ一覧

216件のブログがあります

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  • 自分でご機嫌になろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    櫻井 由香
    気分が冴えない。なんだか憂鬱。そんな時は、イライラしたり誰かこの気持ちに気がついて!!ではなく…自分で自分の機嫌をとれるといいですね♪自分のご機嫌をとれるものは、何ですか…続きを見る
  • ストレスを放置すると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/24
    投稿者:
    櫻井 由香
    ストレスをそのまま放っておくと…自律神経の乱れや心身の不調が出始めて危険!身体面の不調として頭痛、腰痛、胃痛、関節痛、肩こり、眼精疲労、動機や息切れ、食欲低下、便秘や下痢…続きを見る
  • 人生そんなに長くない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/23
    投稿者:
    櫻井 由香
    本当はこれがしたい。やってみたい!あそこに行きたい!でも…。。だって…。自分の気持ちを我慢し過ぎてやりたいことができない。こうした方がいいから。こうあるべき。しなくちゃ。…続きを見る
  • 寝不足で太る!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    櫻井 由香
    睡眠不足の人は、満腹感を与えてくれるホルモン「レプチン」が減少!さらに、食欲を刺激するホルモン「グレリン」が増加!最近疲れると食欲が止まらない!食べ過ぎてしまう!という方…続きを見る
  • ご機嫌になろう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/17
    投稿者:
    櫻井 由香
    疲れた時、ちょっとイライラしちゃう時。自分のご機嫌を自分でとれるといいですね♪家族や友だち、パートナー。大切な人を元気にしてあげる気持ちを持てても自分に対しては、なぜかし…続きを見る
  • 可愛いライト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    櫻井 由香
    ベッドの上のライトを新しくしました!可愛い♪他にもレジの仕切りのカーテンも新調しました。透け感が端と中央で違くなっているデザイン。気に入ったカーテンを見つけることができて…続きを見る
  • 幸せホルモン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    櫻井 由香
    毎日同じ様に感じるとなんだか退屈に感じたり…もっと楽しいことないかなぁ…なんて考えてしまうことも。もしかしたら幸せホルモンが不足しているかも?!楽しい!美味しい!と感じや…続きを見る
  • 心が壊れる前兆は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    櫻井 由香
    こんな症状が出ていたら注意!・なぜだか気分が落ち込む・何をするにも気力が出ない・ちょっとしたことにイライラしてしまう・気持ちが落ち着かない・食事が美味しく感じない・夜中に…続きを見る
  • こんな休みの過ごし方してませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    櫻井 由香
    毎日なんだかダルい。次の休みは1日寝ていよう。せっかくのお休みだけど…ゴロゴロ…ダラダラあっという間にまた明日から仕事か。なんてことになっていませんか?ゴロゴロ…ダラダラ…続きを見る
  • 脳がゴミだらけ?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/6
    投稿者:
    櫻井 由香
    脳のゴミとは、たんぱく質が固まったもので、正式名称「アミロイドβ」。通常は睡眠時に脳の血管から脳外へ排出されます。しかし睡眠不足やストレスで脳のゴミが蓄積されると認知症発…続きを見る

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