すみれ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/25
- 腸腰筋をしろう。
- 腸腰筋は知っていますか？
体の中の深層筋でダイエットにも姿勢にも関わってくるとっても大切な筋肉となります。
この腸腰筋が硬くなってしまっている方がほとんど。
ここが緩まないと脚のむくみは抜けず、骨盤の位置も正常に整えることができなくなってしまいます。
猫背や反り腰などの姿勢に崩れや、股間節痛、便秘などの不調も伴ってしまったり。
運動・エステ・、マッサージ・姿勢矯正・骨盤矯正と何をやってもボディラインが変わらないのは腸腰筋の癒着が原因であるケースがほとんどですが、その深さ故に普通に触ることができません。
マッサージで触ろうとしても、普通に触ると痛くてなかなか直接触るのが難しい筋肉となります。
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