すみれ接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/5
- ヘッドマッサージやってます！
- 眼精疲労・頭痛でお悩みの方へ｜守谷市のすみれ接骨院が分かりやすく解説
■ 眼精疲労とは？
長時間のスマホ・パソコン作業、姿勢の崩れ、集中しすぎによって 目の周りの筋肉がこり固まる 状態です。
目のかすみ、重だるさ、乾燥感だけでなく、首や肩のこりにもつながります。
■ 眼精疲労が頭痛を引き起こす理由
眼精疲労が進むと、首まわりの筋肉が緊張し、血流が低下します。
すると
後頭部のズキズキする頭痛
こめかみの締めつけ感
目の奥が痛いような頭痛
などが起こりやすくなります。
■ よくある原因
スマホ・PCの見すぎ
猫背や前かがみ姿勢
睡眠不足
ストレスによる緊張
合わないメガネやコンタクト
■ 自宅でできる簡単ケア
こまめに目を閉じて休む（20分作業→20秒休憩）
首・肩を軽く回す
蒸しタオルで目を温める
水分補給をしっかりする
■ すみれ接骨院の施術の特徴
守谷市すみれ接骨院では、
姿勢の歪み調整・首肩の筋肉の緊張ケア・眼精疲労に特化した施術 により、
原因から頭痛や目の疲れを改善に導きます。
「スマホ首」「猫背」「デスクワーク頭痛」でお困りの方から多く相談をいただいています。
■ こんな方におすすめ
夕方になると頭痛がしてつらい
目の奥が痛くて集中できない
マッサージしてもすぐ戻る
姿勢が悪いと言われる
守谷市で眼精疲労や頭痛を相談できる接骨院を探している
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大橋 啓之オオハシ ノブユキ
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