すみれ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- ばね指について
- ばね指（弾発指）とは、指を曲げ伸ばしする際に引っかかりを感じたり、カクンと跳ねるような動きが出たりする症状を指します。正式には「狭窄性腱鞘炎」と呼ばれ、指を動かす腱とそれを包む腱鞘の間で炎症が起こることで発症します。特に親指、中指、薬指に多く、朝起きた時に強いこわばりや痛みを感じる方も少なくありません。
ばね指の原因として多いのは、手や指の使い過ぎです。パソコン作業やスマートフォンの操作、家事や育児、仕事での反復動作などが積み重なることで、腱と腱鞘に負担がかかります。
また、更年期の女性や妊娠・出産期の方、糖尿病やリウマチをお持ちの方に発症しやすい傾向もあります。初期の段階では違和感程度ですが、放置すると痛みが強くなり、指が伸びたまま、あるいは曲がったまま動かなくなるケースもあります。
接骨院でのばね指への対応は、患部だけを見るのではなく、手首や腕、肩、姿勢全体のバランスを確認することが大切です。指に過度な負担がかかる原因は、実は姿勢の崩れや身体の使い方にある場合も多く、全身の調整を行うことで回復を促します。炎症が強い時期には無理に動かさず、適切なケアと日常生活での注意点を守ることが重要です。
ばね指は早めの対処が改善への近道です。痛みや引っかかりを我慢せず、気になる症状があれば早めにご相談ください。
すみれ接骨院では骨盤矯正、姿勢調整の治療のほかにも、交通事故の治療も専門的に行なっております。
お身体のお悩みは、ぜひすみれ接骨院に一度ご相談ください。
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渡辺 啓太ワタナベ ケイタ
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