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そよかぜ接骨院

ソヨカゼセッコツイン

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そよかぜ接骨院のブログ

2024年9月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 広背筋のストレッチで姿勢改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    岡安 玲乃
    広背筋のストレッチ広背筋の柔軟性を保つためには、ストレッチも大切です。以下は広背筋のストレッチ方法です。身体を横に倒すストレッチ1.手をバンザイするように上にあげ、左手首を…続きを見る
  • 頭痛のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    大坪 申拓
    頭痛のケアにはいくつかの方法があります。原因によって適切な対処法が異なるので、以下の方法を参考にしてみてください。1.休息をとる: ストレスや疲れが原因の場合、リラックスして…続きを見る
  • 肘の痛み~テニス肘~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    菅谷 都果
    テニス肘の基礎知識テニス肘(英語では"tennis elbow")は、肘の外側に痛みが生じる状態を指します。医学的には「外側上顆炎(lateral epicondylitis)」と呼ばれます。この症状はテ…続きを見る
  • スマホと姿勢の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    倉持 成那
    現代社会では、スマートフォンは欠かせないツールとなっています。しかし、スマホを長時間使用することによって姿勢に悪影響を及ぼすことがあります。以下に、スマホの見過ぎがどのよ…続きを見る
  • 坐骨神経痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    倉持 成那
    坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで生じる痛みです。痛みは通常、腰から足にかけて放散し、しびれや筋力低下を伴うことがあります。2. 坐骨神経痛の主な原…続きを見る
  • 猫背について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    倉持 成那
    猫背とは、背中が丸くなり、肩が前に出る姿勢のことを指します。 猫背の原因1. 長時間の座りっぱなし デスクワークやパソコン操作で長時間座り続けると、自然と背中が丸まり、猫背に…続きを見る
  • ストレッチの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    倉持 成那
    ストレッチとは、筋肉や関節を意識的に伸ばすことで、柔軟性を高める運動の一つです。ストレッチの主な効果1. 柔軟性の向上   ストレッチを定期的に行うことで、筋肉や関節の柔軟性…続きを見る
  • ギックリ背中
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    倉持 成那
    ギックリ背中とは?その原因と対処法「ギックリ背中」という言葉は、正式には「急性背部痛」と呼ばれるもので、背中の筋肉や靭帯に突然の痛みや不快感が生じる状態を指します。ぎっく…続きを見る
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