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そよかぜ接骨院

ソヨカゼセッコツイン

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そよかぜ接骨院のブログ

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1068件のブログがあります

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  • RICE処置その1
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    岡安 玲乃
    怪我をした時の応急処置としてRICE処置が有効です!RICE処置とは、患部の腫れや出血、痛みを防ぐことを目的にまずは安静(Rest)にし、氷で冷却(Icing)し、包帯やテーピングなどで圧迫(…続きを見る
  • 正しい姿勢のとり方のコツ
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    岡安 玲乃
    最近はデスクワークが主流になって、猫背が増えてきてます。その姿勢で生活を送ると、胸、背中、首、肩の筋肉が硬くなります。肩が巻き込み、すくんでしまい肩こりや四十肩。背筋が丸…続きを見る
  • めまいや身体のバランスをとるのに大切な後頭下筋群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    岡安 玲乃
    めまいや身体のバランスをとるのに大切な後頭下筋群について固有受容器と呼ばれるバランスのセンサーがたくさんある場所あり、そのうちのひとつが後頭下筋群になります。人間はもちろ…続きを見る
  • 耳たぶ回し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    岡安 玲乃
    あごの筋肉が緊張しているということは首や肩や胸の筋肉が張ってしまっている状態です。あご、首、肩、胸の筋肉が緩まると、肩こりや夜の食いしばりがなくなる。やり方・親指と中指で…続きを見る
  • 肩こりセルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    岡安 玲乃
    あごの筋肉が緊張しているということは首や肩や胸の筋肉が張ってしまっている状態です。あご、首、肩、胸の筋肉が緩まると、肩こりや夜の食いしばりがなくなる。やり方・親指と中指で…続きを見る
  • 肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    岡安 玲乃
    厚生労働省の国民生活基礎調査(2016年) によると、病気やけがなど 女性が抱える自覚症状の1位が肩こりで、 男性では2位(1位は腰痛)となっています。 肩こりが多いのは、人間はカラダ…続きを見る
  • 骨を丈夫にするには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/24
    投稿者:
    岡安 玲乃
    ○運動、栄養、日光浴が骨を強くするカギ細胞と同じように、 骨は常に新陳代謝を繰り返していますが、「骨をつくる (=骨形成)」と「骨を壊す (=骨吸収)」のバランスによっては、丈夫…続きを見る
  • 9月☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/2
    投稿者:
    岡安 玲乃
    9月になったのに台風の影響なのか湿っぽくてジメジメしますねー季節の変わり目は体温調節が難しくなって汗を出すのが少なくなり体調を崩す人が多くなります(>_<)自律神経も乱れやす…続きを見る

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