1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン取手・土浦・つくば・鹿嶋トップ   >  
  5. そよかぜ接骨院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

そよかぜ接骨院

ソヨカゼセッコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 茨城県守谷市久保ケ丘2-17-2
  • 新守谷駅より車で5分/守谷駅より車で10分/小絹駅から車で7分/広々駐車場20台完備!

そよかぜ接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/6/6
O脚について
O脚について_20250606_1
O脚は、両脚を揃えて立ったときに膝がくっつかず、足がアルファベットの「O」のように外側に湾曲している状態を指します。

O脚の主な原因

生まれつき・成長過程の影響
乳幼児期は誰でもO脚傾向(自然に改善することが多い)

大人のO脚の原因(後天的)
骨盤の歪み
足を組む、片足に体重をかけるなどの姿勢習慣
筋力バランスの崩れ(特に内転筋、ハムストリングス)
ハイヒール・外反母趾
歩き方の癖(がに股歩き、内股歩き)

O脚による悪影響

膝や腰への負担増加(将来的に変形性膝関節症のリスク)
足が太く見える、姿勢が悪く見える
冷え・むくみ
疲れやすくなる

O脚改善の方法

1. 骨盤矯正・姿勢改善
骨盤の傾きや捻じれを整えることで、脚のねじれも改善されやすくなります。

2. 筋肉のバランス調整
特に以下の筋肉を鍛える or ほぐすのが効果的:

内転筋(太ももの内側):鍛える
大腿筋膜張筋や腸脛靭帯(太ももの外側):ストレッチでゆるめる
殿筋群(お尻):強化することで骨盤の安定性UP

3. 歩き方・立ち方の改善
つま先を正面に向けて歩く
膝を真っすぐ前に出す意識を持つ
内股歩き・がに股歩きをやめる

4. 整体・矯正インソール
専門の施術や、靴の中敷きを使って歩行バランスを整える方法もあります。

改善には時間がかかる
O脚は、筋肉・関節・骨格の複合的な影響によるため、一朝一夕では治りません。ですが、正しい方法で継続すれば、多くの場合に見た目・機能ともに改善が可能です。

#接骨院
#整骨院
#整体
#守谷市
#つくばみらい市
#取手市
#常総市
#つくば
#守谷#常総#つくばみらい#取手
#そよかぜ接骨院#交通事故治療 #むちうち #骨盤矯正 #ストレッチ #筋トレ #マタニティ#産後骨盤矯正 #産後ケア #猫背矯正 #腰痛 #肩こり#頭痛#体幹トレーニング #フィットネス#インナーマッスル #筋トレ  #年中無休 #茨城 #守谷接骨院
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥9,900

【腰痛/下半身の不調にお困りの方】骨盤矯正/骨盤ケア/猫背改善¥9,900 60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ホットペッパーの口コミ投稿
そよかぜ接骨院 大坪 申拓
ご来店お待ちしております
スタッフ
大坪 申拓オオツボ ノブヒロ
投稿者
そよかぜ接骨院 大坪 申拓

スタッフ

大坪 申拓

オオツボ ノブヒロ

筋肉は裏切らない!身体は変えられる!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

そよかぜ接骨院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,970

【4月新生活応援価格♪】全身矯正+姿勢調整が70%OFF¥9,900→¥2,970 60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
Google&HPBの口コミ投稿
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨

¥5,500

【再来様限定クーポン♪】姿勢調整+全身矯正+マッサージ60分¥9,900→ ¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
Googleとホットペッパーの口コミ投稿
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • その他

¥2,200

【当日予約新規様限定クーポン】マッサージ+全身矯正+姿勢改善!60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
Googleとホットペッパーの口コミ投稿
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,060

【人気No1】肩こり改善&全身整体全身矯正+マッサージ¥9,900→¥5,060 60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
HPB口コミ投稿

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨

¥5,500

【人気No2】手技+骨盤矯正ヘッドマッサージor足裏ケア60分 ¥11,000→¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規または前回来院から1ヶ月以上空いた方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,300

【背中・肩甲骨の辛さ】4月平日限定!全身矯正+マッサージ¥3,300 60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
Google&HPB口コミ投稿
有効期限:
2026年04月30日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

そよかぜ接骨院のブログ(O脚について)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅