そよかぜ接骨院のブログ
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投稿日：2025/7/4
- 足首の捻挫、放っておくとクセになる？？
- こんにちは！そよかぜ接骨院です！
スポーツや日常生活で「足をひねった」「捻挫したかも？」という経験、誰にでもあると思います。実はこの「軽い捻挫」、しっかり治さないと後々やっかいなことになるんです。
捻挫をそのままにしてしまうと、靭帯や関節にダメージが残ったままになり、「慢性足関節不安定症」という状態になることがあります。これは、足首がグラグラしやすくなってしまい、ちょっとした段差や運動でも捻挫を繰り返してしまう状態です。
「前にも同じ足を捻ったことがある」
「なんとなく足首に力が入らない」
そんな方は要注意です。
慢性化すると、捻挫がクセになって運動のパフォーマンスが落ちたり、将来的には関節の変形や痛みが残ってしまうこともあります。
だからこそ、捻挫をしたら初期の治療がとても大切です。
腫れや痛みがある場合は無理に動かさず、早めにご相談ください。当院では、患部の状態をしっかり確認し、再発を防ぐためのリハビリやテーピング指導も行っています。
「たいしたことない」と思わず、早めの来院が将来のケガ予防につながりますよ！
気になる症状があれば、いつでもご相談ください！
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菅谷 都果スガヤ トワ
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