そよかぜ接骨院のブログ
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投稿日：2025/7/14
- 腰痛について
- 腰痛は、多くの方が一度は経験する身近な症状です。
そんな腰痛ですが、実は接骨院での治療によって改善できるケースも多くあります。今回は、腰痛の主な原因と、接骨院で行う治療内容についてわかりやすくご紹介します。
【骨盤の歪みが腰痛の原因？姿勢不良との意外な関係とは】
「腰が痛いけど、病院では異常がないと言われた」
「いつも同じ場所が痛くなる」「なんとなく身体が傾いている気がする」――
その腰痛、実は『骨盤の歪み』や『姿勢不良』が原因かもしれません。
日常生活で気づかないうちに身体は少しずつバランスを崩していきます。今回は、骨盤の歪みと腰痛の関係についてわかりやすく解説します。
【骨盤の歪みとは？】
骨盤は、身体の中心に位置する重要なパーツ。
背骨を支え、上半身と下半身をつなぐ“土台”のような役割を果たしています。
しかし、以下のような日常習慣によって、骨盤は少しずつ歪んでいきます：
足を組むクセ
片足に重心をかけて立つ
ソファで横座りをする
長時間のデスクワーク
出産後の骨盤の開き
骨盤が左右または前後に傾くことで、背骨や筋肉のバランスが崩れ、腰にかかる負担が増してしまいます。
【姿勢不良との関係性】
姿勢が悪くなると、骨盤への負担も増します。たとえば：
猫背：骨盤が後ろに倒れ、腰に過剰なカーブが生まれる
反り腰：骨盤が前傾し、腰椎に強い圧がかかる
ストレートネック：体の重心がずれて、腰に影響が波及する
これらの姿勢不良が続くと、筋肉のバランスが崩れ、慢性的な腰痛を引き起こしやすくなります。
【腰痛の原因になるメカニズム】
骨盤が歪むと、骨格のバランスが乱れ、以下のような反応が起こります：
特定の筋肉に負担が集中
→ 腰や背中の筋肉が硬くなり、血流も悪化
姿勢の補正に無理がかかる
→ 膝や肩など別の部位にも影響が出始める
神経圧迫のリスク
→ 坐骨神経痛やしびれを伴うことも
痛みの「出どころ」は腰でも、原因は骨盤や姿勢にあるケースが非常に多いのです。
【接骨院でできる施術】
当院では、骨盤の歪みに着目し、根本改善を目指した施術を行っています。
骨盤矯正・姿勢矯正
手技療法での筋肉の調整
電気治療やストレッチ指導
正しい座り方・立ち方のアドバイス
一人ひとりの生活スタイルを考慮しながら、無理のない治療を行います。
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