そよかぜ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 寒さで悪化する肩こり・腰痛に要注意！
- 寒くなるこの季節、「肩がガチガチにこる」「腰が重だるくて痛い」と感じていませんか？
実は、冬の寒さは肩こりや腰痛を悪化させやすい大きな原因のひとつです。
気温が下がると、身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。その結果、血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。特に肩や腰は日常的に負担がかかりやすい部位のため、筋肉が硬くなり、痛みやこりとして現れやすくなります。また、寒さで無意識に身体をすくめる姿勢が続くことで、首・肩・腰への負担がさらに増えてしまいます。
「毎年この時期になると不調が出る」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」という方は、筋肉だけでなく、骨格の歪みや姿勢のクセが関係している可能性があります。歪みがある状態では血流が改善しにくく、冷えや痛みを繰り返してしまいます。
当院では、肩こり・腰痛の原因をしっかり見極め、筋肉の緊張を和らげる施術に加え、骨盤や姿勢のバランスを整えることで根本改善を目指します。さらに、ご自宅でできる簡単な冷え対策やストレッチのアドバイスも行っています。
寒さが本格化する前のケアが、つらい症状を防ぐポイントです。
この冬を快適に過ごすためにも、肩こりや腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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