そよかぜ接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/19
- 五十肩・四十肩について
四十肩・五十肩とは？原因と対処法について
「腕が上がらない」「服を着るときに肩が痛い」「夜、肩の痛みで目が覚める」
このような症状がある方は、四十肩・五十肩の可能性があります。
四十肩・五十肩の正体
正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、40代～50代を中心に起こりやすい肩のトラブルです。
肩関節の周囲に炎症が起こり、痛みや可動域の制限が出てきます。
四十肩と五十肩は基本的に同じもので、年齢による呼び方の違いです。
主な原因
はっきりした原因が分からないことも多いですが、
・加齢による筋肉や腱の柔軟性低下
・血流不足
・肩を動かさない生活習慣
などが関係していると考えられています。
放っておくとどうなる？
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、
・肩が固まって動かなくなる
・痛みが長期間続く
・回復までに1年以上かかる
といったケースも少なくありません。
改善のポイント
四十肩・五十肩は、痛みの時期に合わせた適切なケアがとても重要です。
無理に動かしすぎても、安静にしすぎても回復が遅れることがあります。
当院では、
・肩周囲の筋肉バランス調整
・血流改善
・可動域を少しずつ広げる施術
を行い、症状に合わせたサポートをしています。
まとめ
四十肩・五十肩は早めの対処が回復への近道です。
「少しおかしいな」「痛みが続いているな」と感じたら、我慢せずお気軽にご相談ください。
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