そよかぜ接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 自律神経の乱れについて
- 【自律神経の乱れにご注意ください】
最近、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「頭痛やめまいが続く」といった不調を訴える方が増えています。検査では異常がないのに体調がすぐれない…それは“自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
自律神経は、呼吸・体温・血流・内臓の働きなどをコントロールしている大切な神経です。活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」がバランスを取りながら働いています。
しかし、寒暖差や気圧の変化、ストレス、睡眠不足、スマホの長時間使用などが続くと、このバランスが崩れてしまいます。その結果、肩こりや首の張り、頭痛、動悸、胃腸の不調、不眠など、さまざまな症状が現れます。
実は、自律神経の乱れには「姿勢」も大きく関係しています。猫背や巻き肩、骨盤のゆがみがあると、首や背中まわりの筋肉が緊張し、神経や血流に影響を与えてしまいます。特に首まわりは自律神経と深く関わる部分です。
当院では、首・背中・骨盤のバランスを整え、筋肉の緊張をやわらげることで、自律神経が働きやすい状態へ導いていきます。「マッサージしてもすぐ戻る」という方は、根本的なバランスが崩れている可能性があります。
なんとなくの不調をそのままにせず、早めのケアが大切です。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。あなたの体が本来のリズムを取り戻せるよう、しっかりサポートさせていただきます。
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