そよかぜ接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 手の痺れのお悩みありませんか？
- このような症状はありませんか？
・ 手や指がピリピリする
・ 物を持つと力が入りにくい
・ 首や肩のこりが強い
・片手だけ痺れることがある
手の痺れは一時的なものもありますが、体からのサインである場合もあるため注意が必要です。
手の痺れの主な原因
手の痺れは主に 神経の圧迫や血流の低下 によって起こります。
主な原因としては次のようなものがあります。
・首や肩の筋肉の緊張
デスクワークやスマホ操作が多いと首や肩の筋肉が硬くなり、神経が圧迫されて痺れが出ることがあります。
・姿勢不良（猫背）
猫背や前かがみ姿勢が続くと、首や腕へ向かう神経に負担がかかります。
・手首の使い過ぎ
パソコン作業やスマホ操作が多い方は、手首の神経が圧迫されることがあります。
・血行不良
冷えや筋肉の硬さによって血流が悪くなると、痺れの原因になることがあります。
痺れが長期間続く
手の力が入りにくい
首や肩の痛みもある
片側だけ強く痺れる
このような症状は、首のトラブルや神経の圧迫が関係していることもあります。
接骨院では
筋肉の緊張を緩める施術
姿勢の改善
首・肩・腕のバランス調整
などを行い、神経への負担を減らすサポートをします。
また、日常生活での姿勢やセルフケアについてもアドバイスしています。
日常生活で気をつけたいポイント
手の痺れを予防するために次のことを意識してみてください。
スマホやPCの長時間使用を避ける
1時間に1回は肩や首を動かす
姿勢を意識する
首や肩を冷やさない
小さな習慣の積み重ねが、症状の改善につながります。
このくらいで行っていいのかな？と思う方へ
初めての方は
「こんな症状で行っていいのかな？」
「接骨院ってどんなことをするの？」
と不安に感じる方も多いと思います。
実際に来院される患者様の多くが、同じようなお悩みを抱えています。
気になる症状がありましたら、早めにご相談いただくことが大切です。
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スタッフ
吉田 早織ヨシダ サオリ
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