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Re'starts整体院×パーソナルジム 与野店

リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン

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リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ

2025年6月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    品川 輝
    脊柱管狭窄症とは?**脊柱管(せきちゅうかん)**とは、背骨の中にある神経の通り道(脊髄・神経が通るトンネル)です。加齢などの影響でこのトンネルが狭くなると、神経が圧迫されて…続きを見る
  • 身体の音について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    品川 輝
    股関節を動かしたときや回したときに股関節周りがポキポキなったりはしていませんか?関節がポキポキなる正体は「弾発股」といい、股関節を動かしたときに周囲の筋肉や靭帯が骨に引っ…続きを見る
  • 眼精疲労に効くツボ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    品川 輝
    眼精疲労に効くツボここでは、特に効果が期待できるツボをいくつかご紹介します。ツボを押す際は、指の腹を使い、「気持ちいい」と感じる程度の強さで、ゆっくりと息を吐きながら5秒…続きを見る
  • 脚長差について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    品川 輝
    脚長差(きゃくちょうさ)とは、左右の足の長さが異なる状態を指します。わずかな差であれば多くの人に見られ、特に問題とならないこともありますが、差が大きい場合や、その差が骨盤…続きを見る
  • 気圧の変化で起こる身体の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    品川 輝
    気圧の変化を感じ取る仕組み私たちの体は、外部からの気圧の変化を感知するセンサーを持っています。その主なセンサーは、**耳の奥にある「内耳(ないじ)」**だと考えられています。…続きを見る
  • メニエール病について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    品川 輝
    メニエール病とはメニエール病は、内耳のリンパ液が増えすぎることで起こる病気です。内耳は、平衡感覚を司る三半規管や耳石器、そして聴覚を司る蝸牛といった器官が集まる場所です。…続きを見る
  • 眠気を覚ましましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    品川 輝
    短時間で眠気を覚ます方法今すぐ眠気を解消したい時に試せる方法です。カフェインを摂取する:コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれるカフェインは、脳を覚醒させる作用があります。摂取…続きを見る
  • 膝の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    品川 輝
    膝の痛みの主な原因膝の痛みは、主に以下のカテゴリに分けられます。加齢によるもの(変性疾患)変形性膝関節症: 最も一般的な膝の痛みの原因です。加齢とともに膝関節のクッションで…続きを見る
  • 身体の歪みを治しましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    品川 輝
    皆さんは骨盤歪んではないでしょうか?骨盤が歪むと・肩こりや腰痛・便秘・冷え性・むくみ・O脚、X脚・太りやすくなるなどの症状がでやすくなります。ブログ画像骨盤の歪み方は大きく…続きを見る
  • デスクワークで手を使いすぎてはいませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    品川 輝
    デスクワークでの手の疲れの主な原因繰り返しの動作(反復動作):キーボード入力、マウス操作、スマートフォンのフリック操作など、特定の指や手首を繰り返し動かすことで、同じ筋肉…続きを見る

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