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Re'starts整体院×パーソナルジム 与野店

リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3辻村共同マンション店舗101
  • 【22時まで営業】与野駅から徒歩7分、与野本町駅から徒歩10分、北浦和駅から徒歩22分

リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ

最新ブログ一覧

414件のブログがあります

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  • 寝違えることないですか?
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    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    品川 輝
    〇 寝違えとは?首・肩の筋肉や関節に急性の炎症が起こり、動かすと痛みが出る状態。朝起きたときに「首が回らない」「動かすとズキッと痛む」などの症状が出ます。〇 主な原因原因 …続きを見る
  • ヘルニアになりやすい姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/7
    投稿者:
    品川 輝
    〇 ヘルニアになりやすい姿勢・習慣1, 猫背(背中が丸まり骨盤が後傾)腰が常に曲がっていることで、椎間板に前方から圧がかかり続けるデスクワーク・スマホ・長時間の座位で多い→ …続きを見る
  • 首の痛み「頸椎ヘルニア」について
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    投稿日:
    2025/7/4
    投稿者:
    品川 輝
    本日は「頸椎ヘルニア」のについてご紹介したいと思います!頸椎ヘルニアは20歳代から椎間板の加齢変化が始まり、椎間板が変性して髄核が飛び出し、脊髄や神経根を圧迫する病気です。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    品川 輝
    脊柱管狭窄症とは?**脊柱管(せきちゅうかん)**とは、背骨の中にある神経の通り道(脊髄・神経が通るトンネル)です。加齢などの影響でこのトンネルが狭くなると、神経が圧迫されて…続きを見る
  • 身体の音について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    品川 輝
    股関節を動かしたときや回したときに股関節周りがポキポキなったりはしていませんか?関節がポキポキなる正体は「弾発股」といい、股関節を動かしたときに周囲の筋肉や靭帯が骨に引っ…続きを見る
  • 眼精疲労に効くツボ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/23
    投稿者:
    品川 輝
    眼精疲労に効くツボここでは、特に効果が期待できるツボをいくつかご紹介します。ツボを押す際は、指の腹を使い、「気持ちいい」と感じる程度の強さで、ゆっくりと息を吐きながら5秒…続きを見る
  • 脚長差について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/18
    投稿者:
    品川 輝
    脚長差(きゃくちょうさ)とは、左右の足の長さが異なる状態を指します。わずかな差であれば多くの人に見られ、特に問題とならないこともありますが、差が大きい場合や、その差が骨盤…続きを見る
  • 気圧の変化で起こる身体の変化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/15
    投稿者:
    品川 輝
    気圧の変化を感じ取る仕組み私たちの体は、外部からの気圧の変化を感知するセンサーを持っています。その主なセンサーは、**耳の奥にある「内耳(ないじ)」**だと考えられています。…続きを見る
  • メニエール病について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    品川 輝
    メニエール病とはメニエール病は、内耳のリンパ液が増えすぎることで起こる病気です。内耳は、平衡感覚を司る三半規管や耳石器、そして聴覚を司る蝸牛といった器官が集まる場所です。…続きを見る
  • 眠気を覚ましましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    品川 輝
    短時間で眠気を覚ます方法今すぐ眠気を解消したい時に試せる方法です。カフェインを摂取する:コーヒー、紅茶、緑茶などに含まれるカフェインは、脳を覚醒させる作用があります。摂取…続きを見る

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