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Re'starts整体院×パーソナルジム 与野店

リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3辻村共同マンション店舗101
  • 【22時まで営業】与野駅から徒歩7分、与野本町駅から徒歩10分、北浦和駅から徒歩22分

リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ

最新ブログ一覧

414件のブログがあります

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  • 膝の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    品川 輝
    膝の痛みの主な原因膝の痛みは、主に以下のカテゴリに分けられます。加齢によるもの(変性疾患)変形性膝関節症: 最も一般的な膝の痛みの原因です。加齢とともに膝関節のクッションで…続きを見る
  • 身体の歪みを治しましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    品川 輝
    皆さんは骨盤歪んではないでしょうか?骨盤が歪むと・肩こりや腰痛・便秘・冷え性・むくみ・O脚、X脚・太りやすくなるなどの症状がでやすくなります。ブログ画像骨盤の歪み方は大きく…続きを見る
  • デスクワークで手を使いすぎてはいませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    品川 輝
    デスクワークでの手の疲れの主な原因繰り返しの動作(反復動作):キーボード入力、マウス操作、スマートフォンのフリック操作など、特定の指や手首を繰り返し動かすことで、同じ筋肉…続きを見る
  • 下半身疲れないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    品川 輝
    下半身の疲労の主な原因下半身の疲労は、大きく分けて「筋肉への過負荷」「血行不良」「神経・姿勢の問題」「全身の疲労や病気」の4つのカテゴリに分けられます。筋肉への過負荷(使…続きを見る
  • 整体の効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/30
    投稿者:
    品川 輝
    整体の主な効果1、体の歪みの改善・姿勢の調整:骨盤や背骨の歪みを整えることで、体の重心が安定し、正しい姿勢を取りやすくなります。猫背、反り腰、O脚、X脚などの姿勢不良の改善に…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    品川 輝
    【基本的な腰のストレッチ】仰向けで膝を抱え込むストレッチ(ニー・トゥ・チェスト)方法:仰向けに寝ます。両膝を胸にゆっくりと引き寄せ、両手で抱え込みます。腰が軽く伸びている…続きを見る
  • シップの効果について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/28
    投稿者:
    品川 輝
    シップ(湿布)は、皮膚に直接貼ることで、有効成分を患部に浸透させ、痛みや炎症を抑える「経皮吸収型鎮痛消炎貼付剤」のことです。その効果は、主に以下の点に集約されます。シップ…続きを見る
  • 血行を良くしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    品川 輝
    血行を良くすることは、体の様々な不調の改善や健康維持に非常に重要です。具体的な方法としては、運動、入浴、生活習慣の見直しが挙げられます。1. 運動筋肉を動かすことで、血液を…続きを見る
  • 視力差が大きいと身体に与えるデメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    品川 輝
    1. 脳への負担と眼精疲労融像困難(ゆうぞうこんなん): 左右の目から入ってくる像のピントや大きさが異なるため、脳がそれらを一つにまとめる(融像する)のに大きな労力を要します…続きを見る
  • 腕の疲れについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    品川 輝
    腕の疲れの主な原因腕の疲れの原因は多岐にわたりますが、主に以下の点が挙げられます。使いすぎ(オーバーユース):長時間のPC作業やスマートフォンの操作: 同じ姿勢での繰り返し作…続きを見る

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