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Re'starts整体院×パーソナルジム 与野店

リスターツセイタイイン パーソナルジム ヨノテン

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  • 埼玉県さいたま市中央区下落合2-5-3辻村共同マンション店舗101
  • 【22時まで営業】与野駅から徒歩7分、与野本町駅から徒歩10分、北浦和駅から徒歩22分

リスターツ 与野店(Re'starts)のブログ

最新ブログ一覧

414件のブログがあります

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  • 首が10度前に傾くとどうなるか知ってますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    品川 輝
    首が10度前傾すると、体には以下のような影響が出ると考えられます。首への負担の増加:頭の重さは体重の約10%と言われています。体重50kgの人であれば、頭の重さは約5kgになります。…続きを見る
  • 筋肉や関節の柔らかさの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    品川 輝
    身体が硬いと、日常生活や健康面において様々な影響が出ることがあります。具体的には、以下のようなことが起こりやすくなります。運動機能への影響:可動域の制限: 関節の動かせる範…続きを見る
  • 腰の痛み「ヘルニア」について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    品川 輝
    腰椎ヘルニアとは背骨の腰の部分にある椎骨と椎骨の間でクッションの役割をしている椎間板という軟骨組織の一部が変性し、飛び出して神経を圧迫することで、腰痛や足のしびれ、痛みな…続きを見る
  • 身体が硬いと起こる事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    品川 輝
    体が硬いと、日常生活や健康において様々なデメリットや問題が起こりやすくなります。主なものを以下に挙げます。1. 姿勢の悪化と体の痛み猫背や巻き肩: 胸の筋肉や背中の筋肉が硬く…続きを見る
  • 頭痛に効く薬
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/15
    投稿者:
    品川 輝
    ご自身の頭痛の種類や症状によって、適した薬は異なります。一般的に市販されている頭痛薬には、主に以下の成分が含まれています。1. 単なる頭痛(緊張型頭痛など)に効く薬アセトア…続きを見る
  • 捻挫癖ないですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    品川 輝
    捻挫(ねんざ)とは関節に過度な力が加わることで、関節を支える靭帯や関節包、腱などが損傷することです。多くは、足首や手首などの関節に起こります。原因スポーツ中の怪我: ジャン…続きを見る
  • 手首の痛みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    品川 輝
    手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)とは手首の手のひら側にある「手根管」というトンネル状の部位で、神経(正中神経)が圧迫されることで起こる病気です。手根管の中には、…続きを見る
  • 骨密度を強くする方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    山本 隆也
    骨密度は年齢を重ねると共に減っていきますよね。。そんな骨密度ですが強くする方法もあります!骨密度を強くするためには、食事、運動、生活習慣の3つの側面からアプローチすること…続きを見る
  • 目、疲れてませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    品川 輝
    眼精疲労(がんせいひろう)は、目を酷使することによって、目の疲れだけでなく、全身に様々な症状が現れる状態を指します。単なる「疲れ目」とは異なり、十分な休息や睡眠をとっても…続きを見る
  • 足を組んでしまうデメリットを知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    品川 輝
    足を組むと、体にはいくつかのデメリットが生じる可能性があります。具体的には、以下のような点が挙げられます。骨盤の歪み: 足を組むことで、左右の骨盤にかかる体重のバランスが崩…続きを見る

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