1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン桑名・四日市・津・鈴鹿・伊勢トップ   >  
  5. リトリート(RetreaT)   >  
  6. ブログ

ピラティス ヨガ RetreaT

ピラティス ヨガ リトリート

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 三重県四日市市大矢知町1069-3
  • 三岐鉄道 大矢知駅から徒歩5分

リトリート(RetreaT)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

1/25ページ 次へ

  • さらにもも裏、お尻に効かせていきましょ
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    momo
    こんにちは、リトリートのmomoです。マットだけのブリッジも効きますが、ローラーを追加することでさらにもも裏、おしりにアプローチすることができます!プライベートでするので、一…続きを見る
  • 産後の不調で悩んでいるママたちへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!Lisaです。今日は、特に産後のママに向けてのお家で出来るエクササイズをインスタグラムの方で投稿しています。産後、くしゃみでの尿漏れ抱っこで腰が痛くなるお腹がぽっ…続きを見る
  • 挑戦してみませんか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    momo
    踵(かかと)をキープしながら動くエクササイズです。意外とキープしながら動くのは難しいです。ぜひやってみてほしいです。意識しながらの動きは、できるようになると自分自身と向き…続きを見る
  • 初心者の方こそパーソナルがオススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    Mika
    こんにちはリトリートのMikaです言葉で動きを聞いても身体に反映できなかったり違う動きになって本来効かせたいところに全然効いていないのはあるあるです!パーソナルでここだよと実…続きを見る
  • 少しの意識の違いで効き方が違う
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    momo
    お尻を上げるという簡単な動きでも足のおく位置、骨盤の傾き、呼吸の仕方で効くところが変わってきます。それも、パーソナルなのでひとつひとつ確認しながら進めることができます。気…続きを見る
  • お尻ともも裏に効くエクササイズ
    プライベート
    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    momo
    こんにちは、リトリートmomoです。お尻を上げてキープ。それだけの動きなのに、腹部キープのまま、さらに骨盤は後継したまま。人によっては、お尻に効かずに前ももに効いてしまう方も…続きを見る
  • 美脚目指す方、1度はやってみてほしいエクササイズ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!インストラクターのLisaです!インスタの方でフットワークというエクササイズを載せています。こちらは美脚を目指す方に一度はやってみてほしいエクササイズです!そして…続きを見る
  • たくさんの嬉しいお言葉ありがとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    RetreaT
    口コミだけでなく、公式LINEでのやり取りでも嬉しいお言葉をいただいています毎回少しずつでも、体の変化や気持ちの変化を感じていただけているようで本当に嬉しいです顔と名前がわか…続きを見る
  • 呼吸でインナーマッスル使えてますか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!インストラクターのLisaです!本日は、ピラティスのエクササイズの中でもとても大切になる呼吸のお話!みなさん呼吸の時に肋骨や胸郭(肺を覆っている骨)を意識した事はあ…続きを見る
  • 運動苦手なインストラクター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    Mika
    こんにちはインストラクターのMikaです休みの日はゴロゴロしたい疲れるから動きたくないそうやって過ごしているうちにどんどん疲れやすい身体になり悪循環でした体を動かす習慣ができ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リトリート(RetreaT)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥1,500

新春キャンペーン 最大11,500OFF 

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,000

【姿勢改善/美姿勢を目指す方☆ 】 ピラティス体験60分¥5,500→¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

仕事の疲れ,その日のうちに。肩こり・腰痛の改善。 “18時以降“限定クーポン

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方のみ
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

Lisa限定|不調に寄り添う大人女性のやさしいピラティス ¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年04月30日まで

  • その他

¥5,000

【男性の初回体験はこちら】男性ピラティス 効果を実感◎ ¥5,500→¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥10,000

【ペアでピラティス体験】カウンセリング15分+ペアピラティス45分¥10,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リトリート(RetreaT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅