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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- momo
寒い日は縮こまりやすいですよね。肩に無意識に力が入ったり、背中が丸まったり、自然と姿勢が崩れていきます。そんな時こそ、ピラティスをして伸ばして動かしてポカポカしましょ！ -
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