1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン桑名・四日市・津・鈴鹿・伊勢トップ   >  
  5. リトリート(RetreaT)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 3ページ目

ピラティス ヨガ RetreaT

ピラティス ヨガ リトリート

  • リフレッシュ
  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 三重県四日市市大矢知町1069-3
  • 三岐鉄道 大矢知駅から徒歩5分

リトリート(RetreaT)のブログ

最新ブログ一覧

246件のブログがあります

前へ 3/25ページ 次へ

  • お家でできるセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    momo
    こんばんは♪てるてる坊主のmomoです今日は背中硬いなぁ~と思った日だったのでほぐしてみました!脇の下もほぐします。初めは痛いかもしれません!痛い方は、静止してゆっくり体重か…続きを見る
  • 挑戦してみました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/14
    投稿者:
    momo
    こんにちは。インストラクターのmomoです。お腹意識しながら足を動かす。バランスボールがないと軽々できるのに挟んでするだけで、挟んでおく筋肉と重さに耐えながら動かすので、スイ…続きを見る
  • 産後ママにおすすめ!バランスボール活用法
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    Lisa
    こんにちは!Lisaです!本日は産後ママにおすすめのバランスボール活用法を!もちろママさん以外でもバランスボールをお持ちでしたらぜひやってみてください!バランスボールの揺れは…続きを見る
  • ピラティスで身体も心も楽に
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    Mika
    こんにちはインストラクターのMikaです最初は不安で身体がガチガチにこわばってうまく動かなかったり、運動が苦手だなと感じることもあると思いますこちらのお写真のお客様も通ってい…続きを見る
  • ローラーの座り方
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    momo
    こんばんわ。ローラーでのピラティスをする上で、坐骨でローラーを押すように座ります。肩下げて首の後ろ長くして引き合った状態でレッスン初めていきます!意識することが何個かあり…続きを見る
  • 巻き肩、猫背、ストレートネック解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    Mika
    こんにちはインストラクターのMikaです先週寒くて子供とお家時間を過ごして夜は布団に縮こまって寝ていたからか気付いたら胸、肩が丸くなっていました!ピラティスで週末動かせてなか…続きを見る
  • 花粉症ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    momo
    花粉症に時期になると、なんだか気分も上がらないし、どんどんネガティブになっていきませんか。ふと気づいたら上に伸びたり体の横を伸ばしたり。するだけで少しスッキリ。気分も少し…続きを見る
  • プルプルピラティス
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    RetreaT
    こんにちは♪リトリートです!ピラティスはインナーマッスルを使います普段使わないので使うとプルプル~一回プルプルくると止まりませんそれが楽しい面白い、またプルプルして欲しい…続きを見る
  • 伸びて整ってきました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    momo
    こんにちは。巻肩、猫背が気になる方の変化です。胸が上がってるのがわかりますね。個人差はありますが、普段運動されない方、身体が硬い方ほど効果を感じてもらえます。伸びる意識を…続きを見る
  • 日曜の夜は、動ける体を手に入れる日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    ゆりな
    RetreaT+Fのゆりなです体を「緩める」ことも大切ですが、実はしっかり「使う」ことも大切なんです自由自在に体を扱えるようになったら、楽しそうじゃないですか?そんな体の変化を感…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リトリート(RetreaT)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥1,500

新春キャンペーン 最大11,500OFF 

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥5,000

【姿勢改善/美姿勢を目指す方☆ 】 ピラティス体験60分¥5,500→¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,000

仕事の疲れ,その日のうちに。肩こり・腰痛の改善。 “18時以降“限定クーポン

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規の方のみ
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

Lisa限定|不調に寄り添う大人女性のやさしいピラティス ¥5,500→¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2026年04月30日まで

  • その他

¥5,000

【男性の初回体験はこちら】男性ピラティス 効果を実感◎ ¥5,500→¥5,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥10,000

【ペアでピラティス体験】カウンセリング15分+ペアピラティス45分¥10,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リトリート(RetreaT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅