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リトリート(RetreaT)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- ピラティスで身体も心も楽に
- こんにちはインストラクターのMikaです
最初は不安で身体がガチガチにこわばってうまく動かなかったり、運動が苦手だなと感じることもあると思います
こちらのお写真のお客様も通っていただくうちにどんどん身体が変化していき
"日に日に身体が軽くなって心も前向きになった"
と仰って頂きました
悩んでいた肩こりもあまり感じなくなったようで
とても嬉しい変化です
コツコツ続けた努力が自分の体に帰ってきてくれるピラティス、20代から60代まで幅広く通っていただいています！
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