はーぶさうなせんもんてん にむさうな
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ニムサウナ(nimsauna)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 花粉が本格化する前に！ハーブサウナで整えよう☆
- サワディーカー！ニムサウナスタッフです＾＾
2月に入ると、少しずつ耳にする「もう花粉が飛び始めているかも…」という声。
くしゃみや鼻のムズムズが出てから対処するより、本格シーズン前に体を整えておくことが、春を少し楽に過ごすコツです。
花粉シーズン前は、寒さで冷えやすく、首肩や背中がこわばりがち。
体が緊張すると呼吸が浅くなり、鼻や喉の違和感を感じやすくなることもあります。
実は、体を温めることは免疫力アップの土台づくりにも効果的と言われています。
冷えで巡りが滞ると、本来の働きも発揮しにくくなるため、まずは「温めて巡らせる」ことが大切。
そこでおすすめしたいのが、ニムサウナのハーブサウナ。
蒸気に包まれて体の芯からじんわり温まることで、こわばりがほどけ、巡りが整いやすくなります。
使用している16種類のハーブの中には、香りを吸い込むことで鼻通りがスッとしたように感じるものも。
サウナ中は、鼻から吸って口から細く長く吐く深呼吸を3回してみてください。吐く息を長めにすると、体の力が抜けやすくなります。
また、ニムサウナでは新しく‘’花粉症の方や喘息の方‘’にオススメのハーブブレンドを準備中！
詳細については近日公開いたします。今しばらくお待ちくださいませ。ニムサウナでは、温かいハーブティーを全4種類、日替わりで無料・飲み放題でご提供。
サウナ前後に少しずつ飲むことで、内側からの温活もサポートします。
冷えが強い方や、しっかり汗をかきたい方には、生すりおろしショウガ湯（別売り）もおすすめです。
花粉シーズンに入る前の今こそ、体の土台づくりを。
ハーブサウナで、春を迎える準備を始めてみませんか？
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