はーぶさうなせんもんてん にむさうな
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- 熊本県熊本市中央区上通町１０－１８
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ニムサウナ(nimsauna)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 冬になると、なんとなく気分が落ち込む方へ
- サワディーカー！ニムサウナスタッフです＾＾
冬になると、
・朝なかなか起きられない
・やる気が出ない
・理由はないのに気分が重たい
そんなお声をお客様からいただくことがあります。
実は冬は、心も体もバランスを崩しやすい季節と言われています。
冬は“太陽不足”の季節
冬は一年の中で最も日照時間が短い時期です。
太陽の光を浴びる時間が減ると、気分の安定に関わるとされるセロトニンの分泌に影響が出る可能性があるとも言われています。
そのため、
・気分が落ち込みやすい
・眠気が強くなる
・意欲がわきにくい
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
実は“冷え”も関係しているかもしれません
冬は気温が低いため、無意識のうちに体が緊張しやすくなります。
寒さによって血流が滞ると、体の巡りが低下し、リラックスしにくい状態が続くことも考えられます。
体が冷える
↓
巡りが悪くなる
↓
自律神経が乱れやすくなる
このような流れが、冬特有の不調につながる可能性もあります。冬こそ「整える時間」を
当店では、タイハーブを使用した温浴で体の深部からじんわり温めていきます。
しっかり汗をかくことで、
・体が軽く感じる
・呼吸が深くなる
・気分がすっきりする
と感じられるお客様も多くいらっしゃいます。
香りに包まれながら過ごす時間は、日常の緊張をゆるめるひとときにもなります。
※効果には個人差があります。
冬は「頑張る」より「整える」
冬は、無理に気分を上げようとするよりも、まずは体を温めて整えることが大切な季節かもしれません。
なんとなくしんどいな、と感じたら、
それは心からのサインではなく、季節からのサインかもしれません。
冬のごきげんは、巡りから。
寒い季節こそ、体をゆるめる時間を取り入れてみませんか？
ご来店お待ちしております。
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