ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 腱鞘炎について
- 腱鞘炎とは？放っておくと悪化する手首・指の痛み
最近、手首が痛い、指を動かすと引っかかる感じがするといった症状はありませんか。
それは腱鞘炎かもしれません。
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱と、それを包む腱鞘が擦れて炎症を起こしている状態です。
特に手首や親指、指に起こりやすく、日常生活や仕事に支障が出やすい症状です。
腱鞘炎の原因について
腱鞘炎は、日常生活の中での手の使いすぎが主な原因です。
スマホやパソコン作業の時間が長い方、育児や家事で手をよく使う方、同じ動作を繰り返すお仕事をされている方は特に注意が必要です。
こうした動作の積み重ねによって手首や指に負担がかかり、炎症が起こりやすくなります。
こんな症状が出ていませんか？
手首や指を動かすと痛みが出る。
親指の付け根がズキッとする。
朝起きたときに指がこわばる。
物をつかむと痛みを感じる。
指を動かすと引っかかる感じがする。
最初は軽い違和感でも、放置すると慢性化してしまうことがあります。
腱鞘炎は手首だけの問題ではありません
腱鞘炎というと手首だけが原因と思われがちですが、実際には肩や肘、姿勢の乱れが影響していることも少なくありません。
姿勢が崩れることで肩や腕の動きが悪くなり、その負担が手首や指に集中してしまいます。
その結果、なかなか症状が改善しないケースもあります。
当店の施術について
当店では、痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認します。
手首や指への負担を減らす調整に加え、肘や肩、肩甲骨の動きを整え、姿勢や身体の使い方までサポートします。
病院では安静や湿布だけで変化がなかった方や、長引く腱鞘炎でお悩みの方もお気軽にご相談ください。
早めのケアが大切です
腱鞘炎は我慢すればするほど回復までに時間がかかります。
少しでも違和感を感じたら、早めのケアがおすすめです。
手首や指の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください
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