ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/25
- 股関節の痛み
- 股関節の痛みは「股関節そのもの」ではなく、

姿勢の崩れや周囲の筋肉の硬さが原因のことがほとんどです
【なぜ股関節が痛くなるのか】
股関節は「骨盤」と「太ももの骨」をつなぐ関節です
骨盤が歪んだり傾くと、股関節に偏った負担がかかります
その状態が続くと、筋肉が硬くなり痛みが出てきます
特に多い原因として
長時間の座り姿勢
足を組むクセ
片足重心で立つ
運動不足、もしくは使いすぎ
これらが積み重なることで
股関節が悪いように感じる状態になります
【股関節の痛みを改善するポイント】
股関節だけをケアしないこと
骨盤のバランスを整えること
お尻、太もも、体幹の筋肉を正しく使える状態にすること
痛みがある部分だけを
マッサージやストレッチしても
根本改善しにくい理由がここにあります
【自分でできる簡単セルフケア】
お尻のストレッチを行う
太ももの前後を軽く伸ばす
長時間同じ姿勢を避ける
座る時は深く腰掛け、背筋を伸ばす
これだけでも
股関節への負担はかなり減ります
【整体でできること】
骨盤、股関節の動きチェック
硬くなった筋肉の調整
正しい体の使い方のアドバイス
痛みを取るだけでなく
なぜ痛くなったのかまで説明することで
再発しにくい体を目指します
【こんな方はご相談ください】
歩くと股関節が痛い
立ち上がる時に違和感がある
病院で異常なしと言われた
ストレッチしても良くならない
股関節の痛みは
早めに対処することで改善しやすくなります
気になる方は一度ご相談ください
NAORU整体 福岡天神院
福岡県福岡市中央区春吉3-21-18 GEST25ビル204
西鉄大牟田線/福岡(天神)駅より徒歩6分
地下鉄七隈線/天神南駅より徒歩2分
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