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NAORU整体 福岡天神院

ナオルセイタイ フクオカテンジンイン

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ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/1
寒さで体が縮こまっていると感じる人へ
寒さで体が縮こまっていると感じる人へ_20260201_1
寒さで急に体が痛くなったり、調子が悪くなっていませんか?

最近
急に首や肩が痛くなった
腰が重だるい
前まで平気だったのに、朝起きたら体がつらい
そんな声をよく聞きます。

実はこれ、寒さが原因で起こっているケースがとても多いです。

寒くなると体は無意識にギュッと力が入り、防御姿勢になります。
その状態が続くことで、痛みや不調が表に出やすくなります。

寒さで体が痛くなる理由として、まず筋肉の緊張)が挙げられます。
冷えることで筋肉が縮こまり、柔軟性が低下しま。
特に首、肩、腰、背中は影響を受けやすい部位です。

次に血流低下です。
寒さで血管が収縮し、筋肉や関節に十分な血液が届きにくくなります。
すると老廃物が溜まりやすくなり、重だるさやコリ、痛みとして感じやすくなります。

さらに自律神経の乱れも関係しています。
寒暖差や冷えは交感神経を優位にし、体が常に緊張モードになります。
その結果、痛みだけでなく、疲れやすさ、寝つきの悪さ、頭痛などの不調が出る方もいます。

多くの方が、特に何もしていないのに痛くなったと感じますが、実際は前から溜まっていた負担が、寒さをきっかけに表に出てきただけということがほとんどです。

姿勢のクセ
骨盤や背骨の歪み
筋膜の硬さ

こうした状態があるところに寒さが加わり、体が耐えきれなくなって症状として現れます。

暖かくなったら治るかな
と我慢していると、筋肉の硬さや関節の動きの悪さが定着し、痛みが出やすい体の状態がクセづいてしまいます。

寒さが和らいでも
同じところが何度も痛くなる
疲れるとすぐ不調が出る
といった状態につながることも少なくありません。

今の時期こそ大切なのが体のケアです。
筋肉の緊張をゆるめる
血流を改善する
関節や骨格のバランスを整える

整体では、筋肉、関節、骨格、自律神経のバランスを見ながら、今の体に合ったアプローチを行います。
痛いところだけを見るのではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを考え、根本から整えていくことが大切です。

寒くなってから体がつらい
朝起きた時に痛みやこわばりがある
肩こりや腰痛が悪化した
疲れが抜けにくい

そんな方は、今の不調をそのままにせず、ぜひ一度ご相談ください。
体からのサインに早めに気づいてあげることで、この冬を楽に過ごせる体づくりにつながります。
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ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体) 堀 善盛
ご来店お待ちしております
整体師  
堀 善盛ホリ ヨシモリ
投稿者
ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体) 堀 善盛

整体師  

堀 善盛

ホリ ヨシモリ

NAORU整体 福岡天神院 堀です!!  

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