ナオル整体 福岡天神院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 新年度に向けての体の調整
- 新年度に向けて体調を整えたい方へ
新しい環境や生活リズムの変化が多いこの時期は気づかないうちに体へ負担がかかりやすくなります
特に多いのが自律神経の乱れによる疲労感や肩こり腰痛睡眠の質の低下です
体調管理で大切なのは日常のちょっとした積み重ねです
朝はできるだけ同じ時間に起きて太陽の光を浴びることで体内リズムが整いやすくなります
食事はタンパク質やビタミンを意識してバランスよく摂ることで回復力を高めることができます
また長時間同じ姿勢が続くと血流が悪くなり不調の原因になるためこまめに体を動かすことも大切です
それでも取れない疲れや不調は体の歪みや筋肉ファシアの硬さが関係していることも多いです
そういった状態を放置すると慢性的な不調につながりやすくなります
当店では一人一人の状態に合わせて体のバランスを整え根本からの改善をサポートしています
新年度をいいスタートにするために今のうちからしっかり体を整えていきましょう
ご予約ご相談お待ちしております
NAORU整体 福岡天神院
福岡県福岡市中央区春吉3-21-18 GEST25ビル204
西鉄大牟田線/福岡(天神)駅より徒歩6分
地下鉄七隈線/天神南駅より徒歩2分
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