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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2026/2/22
- 膝の不調の原因を解消! 将来の歩行を守りましょう!
- こんにちは!
NAORU整体 池袋院の西川です!
「歩いていると膝が痛む…」
「階段の上り下りがつらい…」
「しゃがむときに違和感がある…」
このような膝の不調、年齢のせいと諦めていませんか?膝の痛みや違和感には、日常の体の使い方や姿勢、筋肉バランスの崩れなどが深く関係しています!
◆ 膝の不調の主な原因
・骨盤や股関節の歪み
・太ももやふくらはぎの筋力不足
・O脚・X脚などの脚のゆがみ
・足首の柔軟性低下
・体重の増加や生活習慣の乱れ
体のバランスが崩れると、膝への負担が偏り、炎症や痛みが出やすくなります。
特に、骨盤や足首の動きの悪さが膝に大きく影響するケースは多く、膝だけをケアしても改善しにくいことがあるのです。
◆ 痛みを我慢すると悪化することも
膝の痛みをかばって歩き方が崩れると、腰や股関節にも負担がかかり、さらに不調が広がる可能性があります。
早めのケアが将来の膝の健康を守るカギになります!
◆ NAORU整体で全身バランスを整える
NAORU整体では、膝だけでなく、骨盤・股関節・足首の連動性を重視した施術を行っています。
また、筋肉のバランス調整や日常の姿勢アドバイスも含め、根本から整えるサポートをしています!
「最近膝に違和感がある…」という方は、ぜひ一度ご相談ください!
今のうちからケアを始めて、将来もスムーズに動ける体をつくっていきましょう!
池袋駅西口より徒歩7分!立教通り沿い、立教大学の目の前!
要町駅からも徒歩10分以内!
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