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NAORU整体 池袋院【肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正】

ナオルセイタイ イケブクロイン カタコリ ヨウツウ ネコゼ コツバンキョウセイ

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  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区西池袋5-10ー1 村中ビル4F
  • 池袋駅(JR各線/東武東上線/西武池袋線/東京メトロ各線)より徒歩7分【整体・矯正】

ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ

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投稿日:2026/4/7
「生理痛」は自律神経・骨盤からケアしましょう!
こんにちは!
NAORU整体 池袋院の西川です!

本日は、女性にとってとても身近なお悩み「生理痛」についてお話しします!

生理のたびにお腹や腰が痛くなる、気分が落ち込む、頭痛がする…など
毎月の不調に悩まされていませんか?
実はこの生理痛、体の歪みや血流の悪さ、自律神経の乱れなどが関係していることが多いんです!


【生理痛の主な原因】

骨盤の歪み
 →骨盤は子宮の土台。歪むことで子宮が圧迫され、痛みが強く出ることがあります。

血流の滞り
 →下半身の冷えや筋肉のこわばりで骨盤内の血流が悪化し、痛みの原因に。

自律神経の乱れ
 →ストレスや睡眠不足によりホルモンバランスが乱れ、生理痛が悪化することも。

内臓の位置のずれ
 →姿勢の崩れが内臓に影響を与え、子宮の働きに悪影響を与えることがあります。


【整体でのアプローチ】
NAORU整体では、生理痛の根本的な原因に対して
・骨盤矯正による歪みの改善
・下半身の筋肉の緊張をほぐし血流改善
・内臓調整で子宮の働きをサポート
・自律神経を整える施術でストレス緩和
など、多角的なアプローチを行っています!
「生理痛」は自律神経・骨盤からケアしましょう!_20260407_1

【セルフケアのポイント】
・お腹や腰を温める(カイロや湯たんぽなど)
・骨盤周りのストレッチ
・深呼吸や軽い運動でリラックスを心がける


薬に頼らず生理痛を和らげたい方は、まず身体の土台である骨盤を整えることから始めてみませんか?
NAORU整体池袋院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っています!



池袋駅西口より徒歩7分!立教通り沿い、立教大学の目の前!
要町駅からも徒歩10分以内!

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ナオル整体 池袋院(NAORU整体) 西川 智也
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師
西川 智也ニシカワ トモヤ
投稿者
ナオル整体 池袋院(NAORU整体) 西川 智也

整体師/柔道整復師

西川 智也

ニシカワ トモヤ

【NAORU整体池袋院/整体師】人を笑顔に 人生を楽しく!

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