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ナオル整体 池袋院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 「前傾姿勢」は疲労のサイン！
- 長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、無意識のうちに体は前へ前へと傾いていきます。
「首が重い」「肩こりが慢性化している」「写真を見ると老けて見える」
そんなお悩みでご来院された患者様の症例です。
AI姿勢検査で全身を撮影すると、頭の位置が体より前方へ移動し、背中が丸まり、いわゆる“前傾姿勢”の状態でした。
この姿勢は首や肩に常に負担がかかるだけでなく、呼吸が浅くなり、集中力やパフォーマンス低下にもつながります。
【施術前】
・頭が前に出て首へ持続的な負担
・背中が丸まり胸が閉じる
・肩が内側に入りやすい
【施術後】
・頭の位置が体の中心へ
・背骨が自然なS字カーブへ近づく
・胸が開き、立ち姿が安定今回の方は3ヶ月で12回の施術。
骨盤・背骨のバランスを整えながら、首肩への負担を減らす根本的な姿勢矯正を行いました。
あわせてご自宅では
・モニターの高さ調整
・胸を開くストレッチ
・座る際に坐骨で座る意識
を実践していただいています。
前傾姿勢は“クセ”ではなく、日々の積み重ねで作られた構造の崩れです。
だからこそ、感覚ではなく「可視化」することが改善の第一歩になります。
姿勢は見た目だけでなく、仕事のパフォーマンスや将来の不調リスクにも関わります。
「自分も前に傾いているかも」と感じた方は、まずは今の状態をAI姿勢検査で確認してみませんか？
根本から整えたい方のご相談をお待ちしております！
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