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キモチ上がるカラダ改善2人3客

キモチアガルカラダカイゼンニニンサンキャク

  • エステ
  • リラク
  • 高知県高知市唐人町7番4号1F
  • 【駐車場2台完備◎】はりまや橋から徒歩5分 梅の辻駅から徒歩5分

キモチ上がるカラダ改善2人3客のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/10/6
生理前の暴飲暴食をやさしく整えるセルフケア
生理前になると、つい暴飲暴食を繰り返してしまいがちではありませんか?ホルモンバランスの変化により、食欲が抑えきれなくなったり、感情の波を感じたりと、心身にさまざまな変化が現れます
足つぼを活用して生理前の暴飲暴食に向き合う具体的な方法と、その実践による心と身体の変化を体感してみて下さい♪

◎生理前に役立つ足つぼポイントと押し方のコツ
生理前の暴飲暴食対策におすすめの足つぼポイントは、胃・すい臓・大腸・小腸の反射区です。
生理前の暴飲暴食をやさしく整えるセルフケア_20251006_1

これらのツボは足裏中央から土踏まず、かかと周辺に分布しており、食欲や胃腸の不調に直接アプローチできます。

押し方のコツは、親指の腹でゆっくりと円を描くようにマッサージし、痛みを感じない程度の強さで3~5分ほど刺激します。入浴後のリラックスタイムや寝る前に行うと、より効果的です。また、左右両足を均等にケアすることで全身のバランスが整いやすくなります。

もっと詳しく知りたい方は

当店のホームページで
https://kimochiagaru-karadakaizen.com/column/detail/20250930180516/


詳しく掲載してますのでチェックしてみて下さい!
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キモチ上がるカラダ改善2人3客 渡邊  美季
ご来店お待ちしております
看護師/セラピスト
渡邊  美季ワタナベ ミキ
投稿者
キモチ上がるカラダ改善2人3客 渡邊  美季

看護師/セラピスト

渡邊  美季

ワタナベ ミキ

国家資格保有セラピスト

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キモチ上がるカラダ改善2人3客のブログ(生理前の暴飲暴食をやさしく整えるセルフケア)/ホットペッパービューティー

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