ベリーズ(BERRY'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/5/18
- 頭痛からくる肩こり
こんにちは！
もみほぐしKISEKI BERRY'S店です！
今日は肩こりからくる頭痛に関してご紹介させていただきます！
頭痛の約7割を占めるといわれてるのが(緊張性頭痛)で
これが肩や首の凝りから来るものです
症状は締め付けられている感覚やズキズキと痛みがあり
原因は
・日頃のデスクワーク
・あまり運動をしない
・目が疲れやすい睡眠
の可能性がかなり高いです！
デスクワークや机で作業する事が多い方では
猫背体制で細かい文字や慣れない作業をしていると
肩や首が頭の重さを支えるために常に緊張し
それに慣れてくると筋肉が固くなって痛みなどにかわります。
筋肉の中には血管が通っているので血液循環が悪くなると
脳に向かっていく血液が弱くなるので頭痛が出やすくなります。
改善するには
適度な運動 ストレッチは欠かせませんが
姿勢を正すのが1番です！
平日は比較的予約が取りやすくなってます！
ご予約お待ちしておりますれ
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