ベリーズ(BERRY'S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/8/20
- ぎっくり腰について
- こんにちは！もみほぐし KISEKI BERRY'S店です！
今回は【ぎっくり腰】について！
ぎっくり腰を経験されたことはありますか？
☆足元に落ちたものを取ろうとした時
☆ストレッチをしようと 身体を伸ばした時
☆寝ている状態から起き上がろうとした時
などなど普段の何気ない動作で痛みが急に襲ってきます
すごく痛く、痛すぎて動けないこともあるぎっくり腰ですが
実はぎっくり腰は腰がつった状態なんです！！
ぎっくり腰になりやすい方の特徴があります！
猫背
姿勢が悪い
同じ体勢で長時間作業をする
水分補給があまり出来ていないなどです！
又ぎっくり腰の原因が大きく分けて3つあり
インナーマッスル低下
姿勢と骨盤が歪んでいる
筋肉の硬さ
根本的な解消をしていくことで再発予防に繋げていく施術をさせていただきます！
ぎっくり腰を繰り返したくない方、痛みをとりたい方、 痛みはないけど姿勢・骨盤を整えていきたい方 お気軽に私たちにご相談ください！！
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