ショウナンキレイサロンフジサワテン
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ショウナンきれいサロン 藤沢店(SHONAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/7
- 8月のお肌の注意点
- こんにちは
SHONANきれいサロン藤沢店です
【八月のお肌の注意点】
8月は真夏で紫外線・汗・皮脂分泌がピークになる時
ニキビや、角栓詰まり、ごわつき肌等肌トラブルが起きやすい季節
1. 紫外線対策の徹底
日焼け止めは必須：SPF30～50、PA+++以上のものを使用推奨
外出の30分前に塗り、汗、皮脂で落ちてしまうので、
2～3時間ごとに塗り直す
2. 汗・皮脂のケア
汗や皮脂は放置すると毛穴詰まりやニキビの原因に
こまめに優しく拭き取る（ティッシュオフがおススメ）
洗顔は朝晩2回、石鹸で
ゴシゴシせずやさしく洗う
3. インナードライ（内側乾燥）対策
表面はテカっていても、内側が乾燥していることが多い季節
夏でも化粧水＋乳液 or クリームでしっかり保湿が必要です
4. 冷房による乾燥対策
クーラーの風が直接当たると肌の水分が奪われるため
加湿器の使用やフェイスミストで水分補給がおすすめです！
ビタミンC、E、B群などの肌の代謝を助ける栄養素を積極的に摂ったり
水分補給を1日1.5～2リットル目安に
とったり
睡眠不足やストレスも肌荒れの原因になるので、規則正しい生活が◎
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