ショウナンキレイサロンフジサワテン
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ショウナンきれいサロン 藤沢店(SHONAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/11
- 12月のお肌の注意点
- こんにちは
SHONANきれいサロン藤沢店です！
【12月のお肌の注意点】
12月の肌は“三重ストレス”
乾燥・温冷差・紫外線対策が必要です
1. 乾燥
（角層の水分保持力が低下）
気温低下で角層の酵素活性（プロテアーゼ）が落ちるため
NMF（天然保湿因子）が十分に作られない
湿度20～30％台になると角層の水分の蒸発しやすく
角質が“スカスカ”になり、刺激を受けやすい状態に
そのため粉ふき、赤み、かゆみが出やすく
保湿は
セラミド
アミノ酸系保湿
ワセリン薄膜で蒸散ブロックがおススメ◎
2. 温冷差（血管反応性の過剰）
外気の冷え → 血管収縮
室内の暖房 → 急拡張の繰り返しで
微細炎症を引き起こしやすく
酒さ傾向の人は特に悪化しやすい
そのため、
頬の赤み、ほてり、敏感化、乾燥の悪化
帰宅後すぐの熱いお湯洗顔はNG
ぬるま湯＋摩擦レス洗顔が◎
3. 紫外線（冬でもUVAは強い）
12月でもUVAは夏の70～80％残存
UVAは波長が長く、真皮まで届くため
コラーゲン線維を破壊し、たるみ・シワの原因に
肌が黒く焼けることがないため
冬は油断しやすいので“蓄積ダメージ”が増えやすい季節
SPFは強くなくても良いので
“毎日塗る”ことが最重要◎
冬はPA値を優先（UVA対策）
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