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ジョイフィットヨガ 札幌北24条(JOYFIT YOGA)のブログ
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投稿日：2023/10/10
- 自分にあったレッスン選び
- "体験したいけどどのレッスン受けようかな？"と悩まれる方も多いかと思います。
今日はこのお題でお話していきます！
まずはヨガの経験があるかないかです。
▼「何ヵ月か前までヨガ教室通ってました」「週1程度だけど継続して何年間かヨガ通っていました」と言う方は、以前参加していたクラスの強度を思い出して予約とってみましょう！
▼全くやったことない方や、体験等でどこかのクラブや教室に継続して通ったことがない方は初級者クラスが安心です^^
▼通ったことはないけど自宅でヨガやってましたって方は初級～中級でお選び頂くのがオススメです。
が…！注意点があります！ご自宅と違って室温約36～38℃(夏の気温を思い出してみましょう)のスタジオで行います。暑さに弱い方や自信のない方は初級をオススメしています^^
チャレンジ精神も大事ですが、まずは段階を踏んで行くと成長が見えモチベーションにも繋がります★
そして自分にあった強度を選ぶことで正しいポーズが取れ、狙い通りの効果を体験できたり、充実したレッスンを受ける事ができますよ！
ご予約お待ちいたしております(*^^*)
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ご来店お待ちしております
インストラクター
植田 ウエダ
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