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ジョイフィットヨガ 札幌北24条(JOYFIT YOGA)のブログ
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投稿日：2025/3/24
- ～春こそヨガを取り入れよう～
- 皆さんこんにちは！
札幌は雪解けもだいぶ進み
春が近づいているのを実感できる今日この頃ですね。
さて、中医学という分野では
「冬」は
次の春に向けてエネルギーをためこんでいく、
そんな季節だと言われています。
そして「春」は
エネルギーと一緒にため込んでしまった
老廃物をデトックスするのに最も適しているのだそうです！
そのために必要なことは
身体も心ものびのびと過ごすこと
これがポイント！
まだ少し寒い日もあるかと思います…
ぜひ溶岩ホットスタジオで温まりながら
ヨガを通して身体も心ものびのびと過ごす体験してみませんか？
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インストラクター
品川 シナガワ
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