ジョイフィットヨガサッポロキタニジュウヨジョウ
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ジョイフィットヨガ 札幌北24条(JOYFIT YOGA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/11
- ホットヨガはお腹が空く？！
皆さんこんにちは。
JOYFIT YOGA札幌北24条です。
先日お客様から
「ヨガを始めてから食べる量が増えちゃって...」
というお声をいただきました。
さて皆様はいかがですか？
ホットヨガで身体を動かしたあとに
お腹が空くのは自然なことです。
ただし
ホットヨガでは汗や老廃物のデトックスができている状態です。
つまりいつもより
栄養の吸収がよくなるそうなんです！
なので
ホットヨガでエネルギーや栄養を消費した後には
タンパク質や
ビタミンをとることで
必要な栄養を効率よく吸収して、
疲労の回復にも役立てましょう♪
食事も変えることで
お身体の変化も感じられやすくなるかもしれません。
ホットヨガと食事で
身体の外側も、内側からも
健康習慣始めませんか？
運動不足の方も
身体が固いと感じる方も大丈夫！
温かい溶岩スタジオで
いつもより動ける自分、
リラックスしている自分、
ぜひご体験ください♪
ご予約は下のクーポンからお待ちしております(^^)
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インストラクター
品川 シナガワ
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