ジョイフィットヨガサッポロキタニジュウヨジョウ
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ジョイフィットヨガ 札幌北24条(JOYFIT YOGA)のブログ
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投稿日：2025/10/16
- 冷えが気になる季節に。ホットヨガで温活始めよう♪
朝晩がぐっと冷え込むようになってきましたね。
この時期は、気温差や血流の滞りによって
冷えやむくみを感じやすくなります。
溶岩ホットヨガは
床からじんわりあたたかい環境で
ゆっくりと身体を動かします。
そのため筋肉もしっかり使いながら
血行を促進し「内側から温まる身体」を
目指せます(^^)
特に足先の冷えが気になる方は
下半身を意識して動かすポーズも多い
中級クラス以上がおすすめ♪
初めての方や
運動はちょっと...という方は
初級クラスから始めてみましょう！
季節の変わり目こそ、
溶岩ホットヨガで身体をほぐして
冷え知らずを目指しましょう！
心もほぐれて安眠効果も♪
体験ご予約も受付中！
下のクーポンからお好きなレッスンを選んでくださいね。
始めての方も大歓迎です(^^)
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インストラクター
品川 シナガワ
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