ティア ザ ビューティー(The beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 筋肉が減ると。。。
- こんにちはティアthe beautyです♪
今日は、筋肉が減ると他のお悩みにつがる可能性があるというお話をさせていただきます
筋肉が減ると。。。
◎脂肪が増えて→体重増加、体のたるみ
◎体温が下がって→免疫力が低下しやすくなる
◎足の力が弱くなり→体力が落ちやすくなる
◎血行がわるくなって→肩こり、冷え、むくみなどに
◎上半身を支えられなくなって→姿勢が悪くなりやすくなる
◎脂肪が増えて→血圧、血糖値、コレステロール、中性脂肪などに
◎関節を支えられず負担がかかるようになる→腰、ひざ、股関節などに
こういった症状にならないように、筋トレは必要になります
今月の月替わりスイーツは、選べるチョコです
皆さまのお越しをお待ちしております☆
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