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アグ スパアンドビューティ 角田(Agu.)のブログ
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投稿日:2026/2/24
- 自分の身体と向き合う時間も大事な事
- 肩の辛さ
手足のむくみ
睡眠が浅い
疲れが取れない
自律神経が乱れてるって分かっているけど、対策ができないと言う方が多いです。
これらの症状は病気と健康の間の未病なのです。
検査しても異常がない。
いつもの事。
みんなもそうだし。
でもこの小さなサインをケアする事で、
毎日朝からスッキリと起きれる。
日中の怠さも感じなく生活できる。
などの健康維持ができます。
体と心のバランスの土台は
食事
不調のケア
ちゃんと休めているか。
なのです。
現代の女性の役割は沢山あり、時間は慌ただしく過ぎていき、自分の体と向かい合う時間もなかなか取れない状態でいる方が多いと思います。
是非、深く深呼吸し休む時間、自分の時間をつくりませんか?
therapist 加藤
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