ボディリプロデュース(BODY REPRODUCE)のブログ
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投稿日：2026/1/12
- 【パーソナリティ】親愛なるストイックたちへ
- みなさん、こんばんは。夜ですね。
さて、自信がなさそうと思われがちな人ほど、
実は能力が高かったということがよくあります。
周りからみれば十分にできているのに、
自分には不満、「まだまだ」と自分を追い込む…
そう、そういう人は基準や理想がただ高すぎるのです。
この基準や理想の高さは、時として自分自身を苦しめます。
他人と同じ成果物でも、まったく異なる自己評価を下します。
例えば、ある人にとっては80点の出来映えでも、
どうしても20点にしか見えないことも珍しくありません。
「そんなんでいいの？」という感覚は日常茶飯事です。
理想が高い分、ストレスを溜めやすく、孤独を抱えやすい。
他人には見えない細かい粗に気づき、指摘したくなるけれど、
そのジレンマは完全には共有できません。
だから、高い基準を持つ人はひとりで悩み、考え続けます。
その孤独感は、能力の高さと表裏一体と言えるでしょう。
この感覚を持つ人にこそ、ぜひ試して欲しいのが筋トレです。
筋トレは少しずつ積み重ねないと成果が出ない営みなので、
行動が素直に反映されやすく、嘘やハッタリが通用しません。
重さを少しずつ増やして自分の限界に挑むたびに、
「まだまだ」と思いながら、確実に強くなっていきます。
しかし、筋トレが興味深いのはこれだけではありません。
心身の疲労や、栄養不足、睡眠不足、ストレスの影響で、
これまで持てていた重さが急に持てなくなることもしばしば。
「これだけ頑張っているのになんで？」が普通に起こります。
筋トレは、やらなければ伸びない、やりすぎても伸びない。
理想が高く、ストイックな人は休息が苦手な傾向にありますが、
積極的に休息を取るトレーニングにもなるのが筋トレです。
努力だけでなく、休息の大切さも自然と体で理解できるのです。
2026年、疲労と共生することがデフォルトである昨今ですが、
休息を味方にできれば、ますます飛躍しそうな気がしています。
たとえストレスを溜めやすく、孤独だったとしても、
理想を高く追える思考であることはストイック勢の誇りです。
そして、少し距離を取って自分を眺めてみたとき、
思っている以上に、周りからは80点以上の評価を受けている。
そんな事実に気づけるかもしれません。
ということで、本日も少しずつがんばっていきましょう！
#がんばる私たちに幸あれ
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