ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/4
- 肩こりは“冷え”で悪化する？
気温が下がる季節になると、
「肩がいつもより重い…」「首まわりがガチガチ」そんなお悩みが増えてきます。
その原因のひとつが “冷え”。
体が冷えると血管がキュッと縮まり、筋肉に十分な血流が行き届かなくなるため、肩こりが悪化しやすくなるんです。
冷えによる肩こりには 『温める』ことが最もシンプルで効果的！
・蒸しタオルを首元にあてる
・お風呂では肩甲骨まわりをしっかり温める
・カイロを肩甲骨の間あたりに貼る
など、日常で少しプラスするだけでも血流が改善され、筋肉がゆるみやすくなります。
肩こりを繰り返す方は、根本的に「冷えにくい状態をつくる」ことも大切。
・首元を冷やさない服装
・温かい飲み物を選ぶ
・軽い運動や深呼吸で全身の血流を底上げ
など、毎日の小さな積み重ねが肩こりの改善につながります。
冷えが強くなると肩まわりは思った以上に影響を受けます。
早めの温活と、こまめなケアで肩こりをやわらげていきましょう。
当サロンでは、頭・首肩のめぐりを整える施術もご用意していますので、つらい時は無理せずご相談ください^ ^
池袋メンズ専門ウェットヘッドスパ
～Laugh Tale～【ラフテル】
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