ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 体温と免疫力の深い関係
体温と免疫力の深い関係
私たちの体は、“体温が1°C下がるだけで免疫力が大きく低下する”と言われていて、
逆に体温が適切に保たれていると、ウイルスや細菌から身体を守る力がしっかり働いてくれます。
『なぜ体温が下がると免疫力が落ちるのか？』
体温が下がると、
・血流が悪くなる
・白血球の働きが鈍くなる
・内臓の働きが低下する
↓
↓
その結果、
・風邪を引きやすい
・疲れがとれにくい
・肩こり・冷え・頭痛が出やすい
といった不調につながります。
体温が1℃上がると、
免疫力は約5～6倍に高まるとも言われています。
体温を保つことはあくまで
「不調を治す」よりも、「不調を起こしにくい身体をつくる」ための土台
今日からできる体温アップ習慣
◎首・お腹・足首を冷やさない
◎湯船に浸かって深部から温める
◎温かい飲み物を意識する
◎筋肉をゆるめ、血流を促す
◎自律神経を整えるケアを取り入れる
ラフテルでは日々の疲れを癒すのはもちろん、不調が出にくい身体づくりもさせて頂きますので、お身体のメンテナンスとしてもぜひご利用ください^ ^
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
池袋メンズ専門ウェットヘッドスパ
～Laugh Tale～【ラフテル】
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