ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 胸鎖乳突筋
- 首を横に向けた時に耳下から鎖骨にかけて浮き出てくる「胸鎖乳突筋」。
ここは普段の生活でとても酷使されやすい筋肉です。
スマホやパソコン作業が多い現代では、硬くなっている方が非常に多いポイントでもあり、この筋肉をしっかりほぐすことで、さまざまな嬉しい効果が期待できます！
【首・肩こりの改善】
胸鎖乳突筋が硬くなると、首の動きが制限されて血流も悪くなり、その結果、首こりや肩こりが慢性化しやすくなります。
ほぐすことで
・血流が改善
・筋肉の緊張が緩和
→ 首～肩まわりがスッキリ軽くなります
【頭痛・眼精疲労の緩和】
胸鎖乳突筋のコリは、緊張型頭痛や目の疲れとも深く関係しています。
ほぐすことで
・頭への血流アップ
・神経の圧迫軽減
→ 頭が重い・目が疲れるといった不調の軽減に◎
【顔のむくみ・たるみケア】
胸鎖乳突筋は、顔のリンパや血流にも関係しています。
・老廃物の流れがスムーズに
・フェイスラインがすっきり
他にも…
自律神経のバランスを整える、姿勢改善・ストレートネック対策など
胸鎖乳突筋は、「首・頭・顔の不調に大きく関わる重要な筋肉」です。
ラフテルでは90分以上のコースに限り、この胸鎖乳突筋を含むデコルテのオイルマッサージが付きます。
デスクワークで首や肩がつらい方はまず、人気の90分のコースをお試しください！^^
皆様のご来店をお待ちしております。
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