ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/7/11
- 柔軟性を高めるメリット('◇')ゞ
- こんにちは！STRETCHPROの甲斐です(^^♪
皆さま、カラダの柔軟性に自信はありますか？？
身体が硬いことを年齢のせいや元々、硬いからと
あきらめている方！！危険です(>_<)
柔軟性がないからと身体を動かしていないと
脳が身体を動かす必要がないと判断し
関節可動域を司っている筋肉が硬くなります。
それによって関節の動きを滑らかにするための
滑液の分泌りょうも減少し更に柔軟性が低下
してしまいます。
ストレッチによって柔軟性を高めることでの
メリットをご紹介します('◇')ゞ
1・ケガの予防
特定の部位に負荷が集中していることで
ケガに繋がってしまいますが、
身体を柔らかくしておくことで筋肉
にかかる負担を分散できるようになります。
.
2・姿勢の改善
全身の筋バランスが整いやすくなり
姿勢の改善が期待できます。
日本人は骨盤が後傾しやすく背骨のバランスが
崩れて姿勢が悪くなりがちですが、
それらを改善することが可能です。
.
3・冷え性の改善
冷え性の原因は自律神経やホルモン分泌の乱れなど
色々な原因がありますが、血行不良も原因の一つです
脚の筋肉が硬いと血液を押し上げる力が弱くなってしまい、
下半身にある血液が上半身に戻りにくくなるので
血行不良が起こり、冷え性などの原因となります。
.
4・むくみの改善や疲労回復
むくみの原因は食生活や運動不足などが考えられますが、
リンパ節まわりの柔軟性を向上することで改善が期待できます。
特に下半身のむくみが気になる方は股関節周りの
柔軟性が重要になります。
.
5・痩せやすい身体づくり
身体が柔らかいと身体を大きく動かすことが可能なので、
大きな筋肉を効率良く動かすことができます。
それによって筋肉をしっかりと動かすことができるので
基礎代謝や運動したときのエネルギー消費量が高くなり
痩せやすい身体に近づきます。
.
その他にも柔軟性をUPするといい事ばかり！
ストレッチで身体を柔らかくしましょー★★
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,900 初回割★ほぐしてもすぐ戻る疲れ・姿勢コリに“伸ばす一手”90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/3
-
●2026/2/6
-
●2026/2/1
-
●2026/1/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
もっと見る
ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【新規様】”明日が楽になる”全身ストレッチでお悩みを根本改善 体験70分
|
|
新 規 |
‐ 【新規様用プラン】↓下記からお選びください
|
|
新 規 |
¥5,900 初回割★ほぐしてもすぐ戻る疲れ・姿勢コリに“伸ばす一手”90分
|
|
新 規 |
¥3,900 初回割★マッサージ常連さんほど違いが分かる疲労・姿勢・コリを根本ケア60分
|
|
新 規 |
¥7,900 新規★頭～つま先までスッと軽く。マッサージでは届かない深部までケア120分
|
|
新 規 |
¥8,500 【温活ヘッドスパ付】炭酸ヘッドスパ×血行促進ストレッチ90分
|
