ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024/3/26
- 足首が硬い方必見
- こんにちは♪
STRETCHPRO嘉島店の山下です！
早いことで、３月も終わりに近づいています。
今年は気候の影響で桜の開花時期も遅れているみたいです。
寒暖差が激しい日々が続いておりますので、くれぐれもご自愛ください
さて、今回は足首を柔らかくするために必要なことを簡潔にまとています！
※足首が硬い方必見です。
足首がガッチガッチで深くまでしゃがめない、足首の捻挫をしょっちゅうしてしまう。
思いあたる方は少なくはないと思います！
捻挫の癖がついてしまったり、偏平足になりやすくなったり、筋肉系の怪我をしてしまったり...
長時間の立ち仕事、座り仕事のような日常生活叱り、
運動不足や足のソールが合っていないなど原因は多岐にわたります。
そもそも、足首が硬い方は足首だけの原因とは限りません。
ふくらはぎ、足裏の柔軟性が多くかかわってきます。
足首にはたくさんの骨がり、それらの位置関係がずれると
足関節だけのストレッチを行っても柔軟性の改善にはつながりません！
足首が硬い方一度
当店の施術をお試しください！
私たちSTRETCHPROのストレッチにお任せ下さい！
心よりご来店を心よりお待ちしております。
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