ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日：2024/7/1
- 7月スタート！
- STRETCH PROの笠崎です＾＾
今年も残り半分になりましたね！
梅雨に入り毎日じめっとした天気で気分もどんより。。
普段外で身体を動かしてる方にはつらいお天気ですよね。。
最近の私はというと、寝る前のストレッチを日課にしています！
STRERCH PROでお仕事していると身体が柔らかい！と思われがちですが、人は30代に入ると身体はどんどん硬くなるばかりなんです。。
ちなみに中学時代の私は、新体操部で軟体動物レベルに柔い身体でした。25歳くらいまでは普段なにもしなくてもY字バランスが出来ていたので、このままずっと柔いと思い込んでいたのです！笑
30代になり、友達の誘いでヨガに行った時
！！？？？？衝撃でした。いつの間にか身体がガチガチに( ；∀；)
これはまずいと思いながらも、子育てをいい訳にストレッチすることから逃げていました！笑
トレーナーになり、ストレッチの大切さや正しい姿勢でいることの重要性にたくさん気付かされています。
毎日5分だけでも！と頑張っています。
これも老けない身体作りのため！
お家でするのが苦手な方、ぜひお越しください＾＾
自分では伸ばせないところまでしっかりストレッチします！
一緒に綺麗な老けない身体作りしませんか？？
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