ストレッチプロ 嘉島店(STRETCH PRO)のブログ
プライベート
投稿日:2024/11/18
- 寒暖差に負けない!
- こんにちは!ストレッチプロの富島です☆
最近は日中は暑く、朝晩が冷えたりと一日の寒暖差がとても大きいですね^^;
雨の日もあったり風が強かったりと気候の面でも安定しません。。
鼻水やクシャミといった風邪症状が気になる方も多いかと思います。
実は風邪ではなく寒暖差アレルギーの症状かもしれません。
寒暖差アレルギーとは、急激な気温の変化によって自律神経が乱れ、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの症状が現れることです。医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれます。
気づいていないだけで、寒暖差アレルギーを持っている方も少なくないかもしれません!
寒い時に温かいものを食べると鼻水が出る。といった経験をしたことがある人も多いかと思います。実はこれも寒暖差アレルギーの反応である場合があります!!
気温の差が7度以上になると発症すると言われているので、着る物で温度調節をすることも予防のひとつです♪
運動をして体を温めたり、自律神経の乱れにはストレッチが効果的です(*^^*)
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